工作压力大会导致肾透支,怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。很多人都因为他们不健康的生活习惯和饮食习惯导致了肾虚问题的出现,那么有哪些细节提示我们肾虚的发生呢?肾脏中积存的废物又要怎么排出体外呢?[详细]
导言:为身体排毒的最佳方式,不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门,更重要的是,了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号,并依照不同部位,分时段排毒。[详细]
中医博大精深,将人的病理以抽象的形式来总结,就如“毒气攻心”。而人到老年以后,需要尽快排出体内的“毒气”,否则随着年龄的增长,各种疾病就会如期而至。那么老人都有哪些“毒气”需要尽早排出呢? 水毒[详细]
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。[详细]
清晨起床时,先别急着穿衣、做早餐。深呼吸,进行腹式呼吸采取跪坐姿势,用双手的中指按压肚脐3~ 4 次。将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。[详细]
排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。快跟小编学习一下,怎样在周末的时候,把一周的毒素吃出去吧! [详细]