大多数人应该都知道鸡蛋中所含的蛋白质比较高,对身体来讲是非常有益的,而在日常生活中有一些人会让自己每天吃一个鸡蛋,但有一些人就认为这种做法不可取,每天吃一个鸡蛋会让自己摄取过多的蛋白质以及胆固醇而带来伤害,那到底一天带吃一个鸡蛋会有什么后果?一起来了解一下。[详细]
众所周知,鸡蛋是我们百姓餐桌上不可以缺少的食物。鸡蛋的营养较为丰富,而且价格也是适合普通百姓消费,是我们身体蛋白质的主要来源。对于身体健康的正常人来说,每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质是非常好的,特别对于孩子和老人。[详细]
鸡蛋可以说是早餐的最佳选择,但一个小小的鸡蛋所含有的胆固醇就相当于每日推荐摄入量的三分之二,因此有很多人担心天天吃鸡蛋会增加血液中的胆固醇含量,进而容易引起心血管疾病,其实,这种想法并不科学。[详细]
我国膳食指南建议:成年人每天摄入蛋类40至50克(大约1个鸡蛋),吃鸡蛋的好处和误区[详细]
鸡蛋是一种营养价值非常高的食物,而且是一种廉价美食,很多人喜欢用鸡蛋做早餐吃,每天吃一个鸡蛋,能够保证身体蛋白质的需求。虽然鸡蛋的营养相当丰富,但是并不是所有人都可以吃鸡蛋的,下面我们来了解一下哪些人不能吃太多的鸡蛋。[详细]
许多人听到“鸡蛋营养”时,都会犯疑惑:听说一天吃一个鸡蛋就够了,两个鸡蛋太多,吃了之后营养无法利用,大半浪费。这是真的么?[详细]