更年期是由于身体激素水平变化，导致生理机能出现一定程度下降的特殊时期。在这个阶段，无论男女都会出现明显的身体素质下降，部分人群还会表现出强烈的情绪变化、性格变化。很多人在更年期出现了体重迅速增加的现象，考虑与性激素分泌减少有关，详细说明如下：[详细]
对于很多女性来讲，身材是她们特别关注的，她们很害怕自己发胖而影响外观，生活中有很多女性在到了更年期左右的年龄，会发现自己的体重不断上升，这让她特别奇怪也特别担忧，其实女性一到更年期就发胖，这种情况被称为更年期肥胖。[详细]
随着年龄的增长，成年女性细胞代谢水平逐渐变得缓慢，当进入更年期后，身体各器官功能明显出现衰退迹象。病理学研究表明，更年期女性雌激素的分泌量逐渐减少，卵巢功能出现减退，肾上腺皮质激素分泌异常，导致身体对能量的消耗降低，从而造成脂肪不能进行正常代谢，在体内大量堆积，进而形成更年期肥胖。[详细]
更年期肥胖是更年期症状的表现特征之一，其产生原因有多方面，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积，营养过剩也是造成更年期发胖的原因之一，生活中缺乏锻炼，热能的消耗降低，收支不能平衡，从而造成了脂肪的堆积而形成更年期肥胖。[详细]
女性更年期肥胖与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。进入更年期后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降。雌激素参与女性体内的脂代谢，会促使人体将多余的胆固醇代谢之后排出体外，一旦激素减低就易形成胆固醇囤积，形成更年期肥胖。[详细]
控制食量，不要因为那是你爱吃的就毫无节制的吃，更不要怕浪费把剩菜剩饭也一点不剩的吃完，这样毫无目的的吃，会让你摄入过多的热量，这就如同在为肥胖“铺路”。[详细]