食疗是非常神奇的，我们身体里面的营养物质主要从食物里面来获取，比如碳水化合物，维生素，脂肪蛋白质以及食物纤维等，在饮食方面要吃对分量和比例，均衡的摄入营养才能延年益寿。[详细]

在怀孕期间很多孕妇再烦恼吃什么才有营养，不知如何选择。孕期最重要的就是要保证营养均衡，吃什么，如何吃是很重要。不能什么有营养就吃什么，而是要有选择性的吃，搭配合理的饮食结构，保证多方面的营养。那么有哪些食物是孕期值得吃的呢？接下来让我们了解一下吧。[详细]

乙肝的发病率逐渐增高，影响着人们的生活，乙肝患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。[详细]

花生的营养很丰富，它的含钙量也很高，儿童吃花生的话，可以促进骨骼发育，提高记忆力，老人吃花生可以防止骨骼退行性病变，减少骨骼疾病。[详细]

很多人不知道多吃薏米对护发，由其是对于那些经常会有脱发，掉发，发质差，开叉等都有很好的缓解作用，可使你的头发变得更加柔软，更加有活力。[详细]

川贝母具有清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。用量3～9g;研末冲服一次1～2g。 来源有几种，分别为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母及梭砂贝母。 不宜与乌头类药材同用。[详细]