减肥的不是女士们的权利哦,对于很 多OL男士们来说,减肥也是一件让人头疼的事,平时的生活太忙碌了,根本没时间去运动,久而久之,赘肉就长出来了。其实,对于男士朋友来说,运动是最理性的减肥方式,利用上班路途就可以进行锻炼。充分利用走路、等车和坐车的时间,简单地动动脚腿和手臂,人不知鬼不觉得地消耗了热量哦。[详细]
运动可以减肥,但不同的运动效果不同。正在努力减肥的你,肯定很想知道,到底哪些运动是最燃脂有效的?文章为你解答。[详细]
人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。[详细]
燃脂运动非有氧运动莫属,其被公认为是最好的健康减肥方法,对改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。下面家庭医生在线编辑就给大家推荐6款公认对燃脂有奇效的运动,大家快做起来哦~[详细]
什么运动减肥效果最好?很多女性减肥不成功,主要是减肥的方法不正确,下面就给女性介绍10种超有效果的减肥运动,女性可以根据自己的情况选择合适的运动。[详细]
想要成功减肥就要迈开腿,一定量的运动可以使脂肪被消耗,让人得到想要的体重。也因此很多减肥的人都会加入运动行列中。但目前运动项目较多,想要成功减肥得到更好的减肥效果,不妨选择以下几种运动方式。[详细]