裸睡对于大人是不用担心,对于正在成长中的宝宝,尤其是几个月的小婴儿,由于考虑到他们皮下脂肪少,保暖能力较弱,对疾病的抵抗能力差,所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。但事实上,在恰当的条件下,用正确的方法让宝宝裸睡,对幼儿的生长发育有意想不到的好处。[详细]
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。[详细]
养生是近年来经常提起的话题男女都需要对身体进行调理,裸睡一词相信大家都听说过。更专业的说就是一级睡眠。不过对于中国人而言还可能不太习惯这种睡眠方式。然而裸睡可以带来很多好处尤其是男性。[详细]
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉,有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气,总会在翻身运动时束缚你;裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利 于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚,血液流畅,可以有效改善很多人手脚冰凉的状况,有助进入深睡 眠。[详细]
此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。[详细]
为了了解大众对裸睡的认知及现况,以便安排医学专家向广大网民进行有针对性的裸睡健康知识讲解,家庭医生在线开展了此调查,欢迎各位朋友踊跃参加。[详细]