主食不一定必须吃[详细]
所谓“病从口入”所以想要健康的养生，那么一定就要注意自己的饮食。春天又是最佳调养身体的时候，均衡饮食才能维持自己身体正常的生理功能，养生达人分享春季女性如何均衡饮食，健康养生从食疗开始。[详细]
疾病的恢复三分取决于治疗七分靠保养，乙型肝炎是一种传染性很强的疾病，严重威胁着人类的健康，因此，我们应该了解更多关于乙肝的知识，注意乙型肝炎的护理工作。乙肝病毒携带者症状不明显，所以很容易被忽视，容易导致疾病的恶化。从药物、饮食、衣着、睡眠、排泄、生活肝炎患者、体育娱乐等日常物品出发照顾自己，因此如何保持乙型肝炎?[详细]
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注意减少脂肪摄入：一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20%～25%，但目前很多白领女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，容易导致活动能力降低，影响工作效率。[详细]