不同的人有不同的如厕习惯,有些人喜欢用蹲厕,而有一些人喜欢用坐厕。但是抛开个人喜好,蹲厕和坐厕是有一定的区别的。在有选择的条件下,最好能够选择对人体更为健康的如厕方式。蹲厕和坐厕哪个更健康呢?在外尽量用哪种如厕方式呢?接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
夏天到了,炎热的高温让人时不时就想来一瓶饮料解渴,究竟怎样的饮料会是夏季健康的选择呢?此外,饮用时还需注意一些点。例如,纯净水不宜经常饮用;喝果汁饮料应及时漱口。 [详细]
许多家长认为,柔软、轻松、方便儿童运动的胶鞋、布鞋和旅游鞋最适合儿童穿着。然而不久前,专家却提出:布鞋和旅游鞋并不适合儿童长期穿着,皮鞋才是儿童的首选。[详细]
牛奶与豆浆,是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现,男人饮牛奶更有益于健康,女人喝豆浆更有利于健美。 据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明,常饮牛奶者不但精力充沛,少患肥胖症、高血压、骨质疏松症,且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究,牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质。[详细]
在现代都市女性的礼仪课上,老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上,交叉起来才足够优雅。可事实上,这种优雅的坐姿却并非是健康的姿势,反而会使脊椎长期处于侧弯状态,导致各种疾病和疼痛。 [详细]
我国古代的历史文人中很多都非常注重健康,有一套自己独特的养生方法。北宋才华横溢的文学家苏轼辞世时66岁,虽然与其他人相比不算独享天年,但对照苏轼颠沛流离,命运多舛的一生来看,仍可称得上是养生有方。苏轼推崇“静坐法”,他曾建了一个“息轩”,题辞曰:“无事此静坐,一日是两日,若活七十年,便是百四十”。他静坐的时候讲究全身放松,宁神静态,意守丹田。[详细]