女性减肥不当与月经失调,经常有许多年轻女性到内分泌科门诊就医,主诉不育、经期紊乱、停经或内分泌失调,检查结果发现罪魁祸首竟是体重增加、过度肥胖或减肥不当。[详细]
维生素C可以刺激去甲肾上腺素,而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情,改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制 你的食欲,让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪,让你感觉很充实,心情很好,使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后,人体内的去甲肾上腺素就会激增, 进而抑制食欲,达到瘦身效果。[详细]
正确的减肥方法不需要苛刻节食和过度运动。大家都知道肥胖的原理是摄入的热量多余消耗的热量,多余的热量转化为脂肪囤积起来,就引起肥胖。因此想要正确减肥,只需要合理的控制饮食,增加运动和活动,让多余的热量消耗出去。今天小编就为大家介绍一下正确减肥的十五种方法。[详细]
正确减肥方法,现在很多人为了快速减肥,坚持每天跑步,但是不见瘦。怎么减肥最有效?想知道为什么天天跑却瘦的不理想,5个常见雷区一定要看,掌握正确的跑步减肥方法才能快速瘦。[详细]
杜海涛昨日(7月26日)晚间晒出自己最近的减肥成果:100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想,不仅晒了这三个多月以来的运动视频,还写了一大段致谢与心路历程。网友纷纷表示:“涛涛一定会成为一个真正的瘦子”“八块腹肌在等着你”“看完真的很感动,你真的褪去原来的青涩,有男人的味道了。”很多人在减肥的时候会出现以下的几种误区,我们来看看吧。[详细]
很多减肥的美女都有这个困扰:瘦下来了,胸围也降了一个cup!可能是快速减肥害了你!下面告诉你,只有配合饮食和运动的慢速减肥,才能又瘦又有料。一起来学学吧![详细]