午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。[详细]
胆固醇在身体中相当于一把双刃剑,是身体必不可少的营养物质,摄入太多或者太少的话都不利于身体的正常运作。长时间处于高胆固醇状态会诱发心脑血管疾病,胆固醇过高时会发射出来信号,提示你应该做好预防工作了。[详细]
随着生活水平的提高,大家的饮食也是越来越好。相对于以前经常出现营养不良的情况,现在的人反而经常出现营养过剩。这也就是为什么现在经常会出现三高患者,干净的血管是身体健康的标识,当血管垃圾过多的时候,就容易导致血管中血液流速减慢,从而造成血管堵塞,这对于健康是有很大危害的。[详细]
性功能是人类进行活动的本能,是生育,繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点,男性性功能是男性进行性活动的保证。然而近期有研究表明,服用他汀类降胆固醇药物可影响男性性功能。[详细]
每当秋季,石榴的果实种子色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。石榴入口汁多,酸甜爽口,有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除鲜食外,如加工成清凉饮料或酿酒造醋,则滋味独特,别具风格。[详细]
身体健康与饮食有很大关系,特别是一些水果具有防治疾病的功能,我们日常可以多吃,如葡萄柚、葡萄、鳄梨等。[详细]