春季是个容易长胖的季节,同时也是减肥的好季节,所谓胖瘦就在一念之间,相信大家都不想当胖子,春季胖的快的原因就是吃的多,下面小编给大家分享个控制食欲的好方法,一起来看下。[详细]
春季越来越浓,你在寒冷的季节里如果没有很好的控制自己的食欲,在这个时候就会很容易发现自己胖了,要怎样减肥才有效呢?要告诉大家饮食减肥的关键就在于控制食欲,教教大家如何控制食欲吧。[详细]
心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此,特别推出了一套减肥心理操,大家不妨试着做一做。[详细]
对于减肥失败,很多人都是觉得无法控制自己旺盛的食欲,减肥计划坚持不下去。食欲绝对是减肥的大敌,如何控制食欲呢?只要日常养成好行为,让你克制旺盛食欲,吃货也能瘦![详细]
减肥有什么好方法能够让你控制住食欲,轻松减肥?有没有想过利用颜色能够控制食欲?小编分享另类减肥法——将你的餐具换成蓝色,能够帮助控制食欲,轻松享“瘦”不艰难。(来源:嘉人)[详细]
医药前沿综合,极度渴望享受一顿全英式早餐,却又恐慌体重会不断增加吗?10月16日,外媒称一项最新研究表明,早餐食用熏肉、香肠、鸡蛋、豆类等高蛋白食物,可增加身体饱腹感、减少食物摄入、帮助控制体重。这可谓“煎烤爱好者”的一大福音![详细]