俗话说“千金难买老来瘦”,许多老年人因肥胖很容易患有许多心血管之类的疾病,因此很多老年人为了健康而进行减肥。而我们平时所知道减肥方式对老年人太过刺激,剧烈运动易受伤,各色食疗与减肥药又容易对胃等造成伤害。那么老年人应该怎么减肥呢?[详细]
寒冷的冬季尽情泡个热水澡,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事。但是,每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。小编为你细说老年人洗澡时该注意哪些事项。[详细]
很多老年人都喜欢软糯的年糕或者汤圆,但是注意了,在食用时要多加注意,以防出现意外。[详细]
运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面身体检查,以了解自己的健康状况以及各脏器的功能水平,为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。[详细]
及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度。[详细]
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