茶叶里面含有大量的咖啡碱以及茶多酚可达到保健的效果，提高了肌肉耐力，同时也可对抗疲劳感，增强了抵抗力和免疫力。另外也能够抵抗紫外线，保持人们的身材。不同的人群要选择不同的茶叶才能够达到保健效果。[详细]
在一天中身体的状态不同，固选择不同种类的茶类来达到保健养生功效，不同的茶类给身体带来的营养价值不同，所以一日三餐要变着样来喝茶。[详细]
休闲的时候喝杯茶是很惬意的，但是，并不是所有人都适合喝茶，喝茶也有很多注意事项，那么，哪些人不能喝茶？喝茶有什么禁忌？[详细]
大家都知道喝茶有养生功效，不仅能降血压还可提高免疫力。可是你知道吗？如果喝茶方式不对，不但不养生，反而还会致病。究竟哪些喝茶方式不可取？健康喝茶又需要注意什么？[详细]
茶很受人们的喜爱，然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体。[详细]
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。[详细]