太极拳是我国传统的一种锻炼方法，并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要讲究方法和姿势才行，下面不如就来了解了解中老年人练习太极拳的要点和姿势都是怎样的吧。[详细]
太极拳是中老年人健身锻炼最常见的一种方法，而且太极拳还能够帮助我们控制一些疾病。如果是血糖偏高或者患有糖尿病的人群练习太极拳就可以控制血糖哦，下面就来一起了解了解吧。[详细]
练习太极拳要讲究什么？太极拳虽然看起来很简单，但是在练习时也会有很多的讲究，如果不注意这些方面就很可能没有效果。如果你也对练习太极拳感兴趣，就千万不要错过接下来关于练习太极拳养生的注意事项的介绍。[详细]
太极拳在我国是历史悠久的锻炼方法，至今仍然受到很多中老年人的喜爱。那么，太极拳究竟是一种怎样的运动呢？人们都说太极拳讲究“柔”，要怎样掌握呢？[详细]
太极拳在我国是历史悠久的锻炼方法，至今仍然受到很多中老年人的喜爱。那么，太极拳究竟是一种怎样的运动呢？人们都说太极拳讲究“柔”，要怎样掌握呢？下面小编就来为大家一一介绍一下吧。[详细]
太极拳究竟要如何练习最有益健康呢？现如今，太极拳仍然受到中老年人的喜爱，是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗？太极拳不仅可以养生，还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。[详细]