小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。[详细]
如今的宝宝们喜吃甜食、鸡鸭鱼肉、饮料，而对粗粮蔬菜却不喜欢，结果小小年纪血脂异常，动脉已发生硬化，血压、血糖升高，为日后罹患高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下隐祸。为了宝宝有一个健康的未来，从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯。[详细]
研究表明，粗粮中的高纤维饮食能阻碍蛋白质、脂肪、糖类这三大营养的吸收，减少肥胖，有效防癌。 [详细]
高血脂的症状有很多，降血脂的方法有很多，多吃粗粮不仅降血脂而且更健康。[详细]
高血脂除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防”心脏病”。每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒等可以辅助降脂。[详细]
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。 [详细]