中老年人在练习太极拳时应该要注意什么呢?太极拳是很多中老年人都喜欢的运动方式,并且很简单易学。太极拳一定要掌握正确的方式,这样才能有事半功倍的效果。[详细]
太极拳属于缓和的运动项目,非常的简单,不仅能够让阴阳和身心达到平衡状态,同时也促进了血液循环,防止高血压高血脂,特别适合于老年男性。[详细]
人争一口气!南京老人苦练太极八年复仇。8年前在公交车上因一点小事被一小年轻像拎小鸡一样拽下了车,还挨了打,南京一老人倍感耻辱,咽不下这口气的他悄悄尾随年轻人离开,摸清其住址。所谓“君子报仇,十年不晚”,老人8年来拜师求学,苦练太极,凌晨3点准时练功,终于“教训”了下当年的年轻人。[详细]
太极拳是老年人运动锻炼最常有的项目之一,深受老年人的喜爱。不过,你对练习太极拳的方法真的知道吗?正确的练习太极拳才能够发挥其作用,帮助老年人强身健体哦。[详细]
练习太极拳要讲究什么?太极拳虽然看起来很简单,但是在练习时也会有很多的讲究,如果不注意这些方面就很可能没有效果。如果你也对练习太极拳感兴趣,就千万不要错过接下来关于练习太极拳养生的注意事项的介绍。[详细]
太极拳是老年人锻炼身体最常见的一种,太极拳可以帮助老年人强身健体。不过,要想让太极拳发挥更多的作用 就要多讲究一下细节。在这里,为老年朋友盘点一下老年人练太极拳的好处和注意事项,一起来看看吧。[详细]