人到老年气血不足,阴阳失调,消化功能下降,因此许多食物对老年人来说,不容易消化,甚至在经常食用的情况下容易导致一些疾病。所以应限制某些食物的进食,不宜常吃。以下列出几种老年人不宜食用的食物。[详细]
老人身体机能不比年轻那会儿,因此要格外注意自己的身体保健。老人健康饮食有十个要求,一起来看看吧。[详细]
老年人的饮食怎么吃好呢?老年人没有食欲或者消化能力下降,这都是很常见的现象,因而在选择食物时就会容易出现很多的误区。这些饮食误区容易导致的就是老年人营养不良,所以必须要避免,保持科学的饮食哦。[详细]
现在有很多的老年人都有晨练的习惯,对于每天早晨来说,早餐是至关重要的,所以老年人一定要注重对早餐的选择时间,老年人在冬季早餐时间应该在八九点左右是比较合适的,因为老年人的器官都已经衰退,过早地进食会给机体的能量,带来干扰,下面就让我们来具体的了解一下关于老年人早餐的使用。[详细]
现在我们的生活水平提升了,越来越多美味还营养的食材出现在我们的生活中,但是,面对这些食材,不少的老年朋友们却不知道该如何吃才是对健康好的,其实保持健康的饮食大家遵守下面的八不贪原则就可以了。[详细]
冬季气候特点第一是燥二是冷,人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干……中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补。[详细]