减肥可以说是一个全民性的话题，身边很多人都有减肥的想法，也有很多已经在实时当中，但是你知道减肥需要循序渐进，不能一下子瘦太快吗？瘦太快会给你的身体带来危险。[详细]
能够瘦下来恐怕是每个女孩子的梦想，但是减肥的方式有很多种，效果也是不同的。快速减肥有可能导致有害的副作用，不是一个好的选择，当人慢慢减肥时，对身体会更好。[详细]
减肥是一个长期共工程，但是时下有很多人为了能够快速的达到减肥效果，都会追求短时间减肥功效，但是短时间减肥确实能够让人的身材快速的恢复，但是如果减肥比较快的话，也会存在一定的危害，像皮肤松弛等情况就会发生。[详细]
在生活中很多人都会选择跑步来进行减肥，而每个人的跑步方式不同，有的喜欢慢跑，有的喜欢快跑，所以所得的减肥效果也不同。可能有很多人认为跑步需要快，才能让减肥效果达到最好。但其实并不是这样的。[详细]
女性在节食18个月以后,体重虽减了七磅,不幸的是骨密度（体内的骨矿含量）也下降了.人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等,增加肠钙的吸收,促进骨的形成,防止腰椎间盘突出.另外,体瘦的人脂肪组织和肌肉菲薄,当发生摔倒或受暴力作用时,易遭骨折危害.[详细]
几乎所有的肥胖者都有一日报社暴瘦的梦想。有些人难以接受日复一日的节食和锻炼，选择了一些很苛刻的方法，让自己的体重迅速降低。可是营养学家告诉我们，这样的减肥方式不但会对我们的身体产生巨大的影响，还会使我们很快的反弹回来。下面我们就来了解一下。[详细]