我们肌肤的油脂是用来保护我们的肌肤的娇嫩。可是当我们的水油平衡被破坏后,我们的油反而成为了我们肌肤的负担。对于我们来说,过于……[详细]
避开眼角和嘴角,以额头和鼻子为中心,轻轻按摩面部后用水清洗。[详细]
浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足,不仅能有益身体,还能促进睡眠。苏东坡曾提到:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡眠的促进作用。《琐碎录·杂论》中也提出过:“足是人之底,一夜一次洗。”经现代医学研究证明,睡前浴足有利于血液循环,对于消除疲劳,促进睡眠的确有明显的功效。[详细]
睡前的饮食是否合理与睡眠是有一定关系的。我们的生活质量越来越髙,人们餐桌上的饮食种类也日益丰富。饮食的数量和种类都能够影响我们的睡眠。[详细]
舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散。手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹。[详细]
醋在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。[详细]