很多女性应该都知道在平时运动,如瑜伽,跳舞等都会出现单脚站立的体式,而很多女性在做这个体式的时候都坚持不了多久,都站不稳。却不知道这个体式如果能够流畅的完成,就说明自己的平衡能力很好,在平时如果经常单脚站立会给身体带来很大的好处。[详细]
[详细]
现实中,高个子总比矮个子吃香,无论是找工作还是找对象,矮个子常羡慕人群中的“高人”,感叹爹妈生自己太矮。但其实高个子也有羡慕矮人的地方,据研究矮个子比高个子长寿![详细]
经常读书,好处多。美国耶鲁大学最新一项研究证实,爱读书的人更长寿,每天看半小时的书,能增寿两年。那么除了读书,还有哪些可以增寿的方法呢?大脑需要运动,就像身体一样。美国杜克大学的研究发现,长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。[详细]
中国老龄人口很多,老年人应该怎么样做才能养生呢?不仅要延缓衰老,还要做一个长寿的人?下面我们一起来看一看老年人应如何养生。[详细]