在不同的年龄段要掌握不同的养生要点,不能盲目大补,以免出现虚不受补。炎热夏季是养生的好时机,均衡摄入营养,多进行运动来提高免疫系统。[详细]
不同年龄层次的人群,身体活动机能也有很大差异。到了秋季空气开始变得干燥,容易让人们内心烦躁,要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调理。[详细]
如今已经步入秋天,而这个季节的天气是十分干燥的,对于女人来说想要在这个季节进行养生,那么就要针对自己的年龄进行针对性的养生。[详细]
进入秋季,很多人开始进补。对白领人士而言,也进入了补肾的好时令。因为不少职场人士在进入秋季后,肾阴虚的症状更为明显,表现为阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,小便短赤等。[详细]
40岁后的成熟肌肤油脂分泌开始减少,皮肤容易变得干燥,皮肤内部角质层间隙更不紧密,水分更易散失,因此防晒、锁水与滋养都是日常肌肤保养重点。 [详细]
年轻肌肤容易因压力大或熬夜而长痘,皮肤质地较为滋润或者油腻,偏油性肌肤容易出现T区油腻并泛油光,可能因清洁不当而产生粉刺。[详细]