花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。[详细]
不少孕妈妈在怀孕期间,发现自己有打呼噜的现象。孕妇打呼噜要引起重视,那么孕妇打呼噜怎么办呢?[详细]
枕头太高了很容易就打呼噜,低了也会打呼噜,所以呢枕头不可过低过高,这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了,太硬的枕头枕着头回不舒服,最好软一点的。[详细]
有些父母认为:“晚上睡觉时孩子打呼噜已是家常便饭。”但是,无论如何形容孩子打呼噜的现象,在我每天接触到的父母中,因为孩子打鼾的问题带来看病的,却几乎没有。他们认为,打鼾是大人,是男人,特别是老年男性的问题。其实,孩子打鼾有时也会意味着严重的问题。孩子 ——“只要白天玩累了,晚上睡觉孩子就有打小呼噜的毛病。”[详细]
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增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生。所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制,采取左侧卧位睡眠姿势。[详细]