瑜伽是现代人养生的一种流行方式，在练瑜伽的同时，整个人可以处于身心放松的状态，而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉，减肥有养生，多练练瑜伽有何妨。[详细]
在美食佳肴面前，有多少人抵制不了诱惑，很多人在大快朵颐的同时，身材也惨遭不幸，胖了一圈不说，小肚子也跟着鼓起来了。怎么办？到底有没有什么方法可以减掉小肚子呢？[详细]
腹部脂肪堆积的一个很重要原因就是宿便堆积。瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。[详细]
肚子上的赘肉累累，甚是难看！也不敢穿上自己青睐的性感衣服！如何减肚子赘肉，快速瘦腰，穿上自己喜欢的性感衣服呢？只需要7个简单的瘦腰动作，每天坚持练习，逐渐养成好习惯就能轻松减肚子赘肉啦！[详细]
现如今，每个人都想拥有一个好的身材，尤其是女性。这是因为好的身材是会给自己的外在形象加分的，并且好的身材还可以为自己谋取很多的便利，这种便利包括工作和生活两个方面。因此，很多人都将减肥当做主要的业余活动。而人体脂肪堆积量最高的地方就是肚子，所以减肚子上赘肉的方法就变得越来越受追捧。[详细]
现在很多白领在闲暇时间都爱去健身房做瑜伽，对于女性朋友来说瑜伽可谓是修身塑形的不错选择，瑜伽在瘦身方面有很明显的作用，若你觉得肚子上肉太多太松弛的话，不妨试试下面4个瑜伽动作。[详细]