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一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? [详细]
众所周知,身体的生长和发育需要有足够的营养。事实上,心理的健康也同样需要一些营养素,如果内心匮乏、或是心理脆弱、无法调整好息,那么就会严重地使心理健康受到影响。[详细]
保持心理健康的关键是学会自我调节,以及善于控制情绪,实现自我的心理保护、积极补充自己的健康心理营养,并为他人提供心理健康的营养素。我们都知道身体需要足够的营养来促进其生长和发育。但是,心理的营养也很重要。如果严重缺乏,会影响心理健康。[详细]
影响宝宝智力。研究表明,宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半,而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降,脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。[详细]