樱桃自古以来都被成为美容果,可以起到滋润肌肤的作用。如果使用樱桃汁来敷面,能够起到消除皱纹、美白肌肤等功效。樱桃中含有丰富的铁元素,据测量,一百克的樱桃果肉中含有的铁元素,相当于同等重量的草莓的6倍,山楂的13倍,以及还是苹果的20倍,是所有水果中含铁量最多的水果。[详细]
夏天时至,有部分朋友可能会有打盹的小习惯,大家有没有想过这是什么原因所造成的呢?[详细]
夏季由于天气炎热,身体会通过大量出汗来调节温度,出汗之后身体必然缺少水分,此时就需要有足够的水分摄入。那么,除了白开水,还有哪些夏季食用的养生水呢?[详细]
进入夏天,天气热得不行,连一些年轻人都不太愿意在太阳底下活动,老年人就更加难熬了。一般来说,本来就有体虚问题的老年人,在夏天的时候症状一般就更严重了。[详细]
炎热的夏日里,天气格外闷热,咦,千万不要以为只是外热哦,夏季,是最容易引起内热的,而内热又非常容易引起湿邪,那就太可怕了,因此,夏季养生需格外重视。[详细]
所谓,“春生、夏长、秋收、冬藏”,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时也是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。专家提醒,夏天酷暑难当,易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒,除了有意识地调节心情,尽量放松、保持平静以外,饮食上也可以做适当的调理。[详细]