糖对健康的危害很多人可能都知道了，自媒体铺天盖地的科普文让很多人都对糖有害怕的感觉。其实学习如何从饮食中减少糖分比很多人想象的更简单，但这并不意味着不花时间就可以做到。如果沉迷于糖的话，可能需要更多的时间来做到这一点。[详细]
一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。[详细]
你知道精致大餐、薯片、面包干和酸奶中的糖分含量是多少吗？据法国《费加罗报》报道，人们的日常食物中含有很多“隐藏的”糖分，使大部分人每天摄入的糖分大大超过实际所需量，由此引发糖尿病、心脏病等疾病，危害人们的健康。如何控制糖分的摄入？[详细]
隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多，会增加水分的潴留，影响血压、肾脏肾脏过滤功能，额外增加肾脏负担。那么，哪几种隐藏最深的高盐值食物，可能正在拖垮我们的肾？[详细]
糖尿病并不是因为直接吃糖所引起的，但是和大量摄入糖类有很多的关系，摄入过量的糖分会摄入更多的总热量，从而转化成脂肪，引起身体肥胖，增加患上糖尿病的风险。[详细]
据俄罗斯“医学论坛”新闻网8月17日消息，专家经检验证实，家用地毯中隐藏大量细菌，易使人感染疾病。[详细]