通常来说,运动的强度取决于你运动的目的,而以减肥为目的的运动需要小强度和较长的持续时间,因为这样可以消耗掉脂肪和热量;而高强度的运动只会令肌肉越来越发达,这就是为什么有的越练越苗条,有的越练越壮实,根本原因是选择的运动方法不同。 [详细]
肥胖和糖尿病二者的关系非常的密切,肥胖者患糖尿病的几率非常的高,要比普通身材的人患糖尿病的风险高三倍。另外,如果本身糖尿病患者就非常肥胖,本身对于血糖的控制就很困难,甚至会缩短二型糖尿病患者的期望寿命。所以预防糖尿病,减肥是非常有帮助的,也是非常有效果的。现在就让我们一起来了解一下,减肥是如何能预防糖尿病的。[详细]
肥胖患者往往很容易发生2型糖尿病,因此,对于体形肥胖的患者,运动减肥是控制血糖很重要的一环。那么,究竟哪些运动对于减肥控制体重最有利呢?[详细]
通常来说,运动的强度取决于你运动的目的,而以减肥为目的的运动需要小强度和较长的持续时间,因为这样可以消耗掉脂肪和热量;而高强度的运动只会令肌肉越来越发达,这就是为什么有的越练越苗条,有的越练越壮实,根本原因是选择的运动方法不同。[详细]
老人肥胖怎么来减肥呢?老人肥胖对于老人来说是弊大于利,肥胖老人容易引发糖尿病,高血压,甚至的肺心病的发生。那么老人肥胖怎么减肥呢?试试这些减肥方法。[详细]
据香港《文汇报》4月28日报道,荷兰马斯特里赫特大学研究显示,将办公室的温度固定在21℃至22℃的“温度舒适区”,会使人不须燃烧卡路里来让身体暖和,因此易令人变肥及更易患糖尿病。但若稍为调低室内温度,将有助治疗糖尿病。[详细]