当掂起脚尖走路的时候,主要用前脚掌用力,大脚趾和前内侧脚掌起支撑作用,在脚内侧正好有肝经、肾经和脾经经过,经常踮起脚尖走路能够有效的刺激此经络,从而达到保健养生的功效。[详细]
如果是小腿肌肉过分紧张造成的踮脚尖走路,妈妈们可带宝宝到专业的机构进行相关的物理治疗,如拉伸小腿肌肉,推拿和进行适当的小腿肌肉训练。[详细]
浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足,不仅能有益身体,还能促进睡眠。苏东坡曾提到:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡眠的促进作用。《琐碎录·杂论》中也提出过:“足是人之底,一夜一次洗。”经现代医学研究证明,睡前浴足有利于血液循环,对于消除疲劳,促进睡眠的确有明显的功效。[详细]
想要有一个好的形态,腿部的线条十分重要,尤其是小腿,如果小腿粗的话会显得臃肿,影响整体气质,因此不少人都在寻求瘦小腿的方法,有一种说法是走路踮脚尖就能够瘦小腿,究竟效果与否还需要更深入的了解。[详细]
睡前的饮食是否合理与睡眠是有一定关系的。我们的生活质量越来越髙,人们餐桌上的饮食种类也日益丰富。饮食的数量和种类都能够影响我们的睡眠。[详细]
舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散。手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹。[详细]