人们生活的日益提高，对于生活的品质也要求越来越高。想让自己一直拥有健康的身体，就要学会和重视养生。今天，养生达人教你最健康科学养生方法，分享女性身体养生保健秘诀，用科学的方式让自己的健康长寿。[详细]
现代人们的生活质量越来越高，也越来越多的人开始关注养生，希望通过养生达到长寿的目地。今天向大家揭开那些开国伟人们的养生方法，希望对你的养生长寿有所帮助。 [详细]
中医的养生方法可是有许多的，但大体上离不开：调理气血、营养均衡这八个字。现在许多人养生的方式就是吃各种保健药，例如保肝丸、维生素、护眼丸等等，实际上这些药物吃太多，往往还会对人体产生不良的影响，可以选择不吃药的中药养生法，效果也是很不错的。[详细]
很多人都想拥有一个健康长寿的寿命，特别是50岁以后，在经过一辈子的努力奋斗之后，大家都想退休在家过一些安逸的生活，但是55岁被称为是影响寿命的关键期，在这个年龄段，如果保养到位自己的寿命或许长一些，但是如果不注意保养，多数会被病魔缠身，让自己的身体饱受煎熬。[详细]
随着年龄的增长，身体的各个机能也会慢慢的下降，尤其是消化功能会减弱，若是保持不良的饮食结构容易出现消化不良以及腹泻等。50岁左右是身体健康的分水岭，只要做好保养就能够延年益寿。[详细]
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。一日三餐是维持五脏六腑和各个组织细胞正常运转的基础，只有科学饮食合理的搭配营养才能维持身体健康。中医认为一日三餐后30分钟是养生黄金期。只要做好以下几点能让养生功效翻倍。[详细]