人们越来越意识到体重过重的问题,这使人们想要减肥,变得更加健康,但是减肥绝不是容易的事。有一些经常吃的食物对减肥是很不利的,应该尽量避免。[详细]
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。 [详细]
在各种减肥方法难辨其真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥好方法。 [详细]
快速减肥食谱可以让你的体重迅速的下降,尤其是应对情人节这个重要的浪漫节日,不过在减肥期间上面的这些是最好别碰的,不然的话也许你的减肥效果就是白搭了,而且快速减肥食谱不能长期使用,只能是暂时的使用,不然会对身体造成影响。[详细]
人们适量饮酒,酒精的热量在一定程度上会增加体重;而如果大量且长期饮酒,酒精则会干扰多种营养素的吸收和代谢。[详细]
生活中很多食物都经过了某种形式的加工,有些食品添加了延长其保质期的防腐剂,或者含有许多人造和精制成分。不过要注意了,有些加工食品食用过多对身体是不健康的,一定要选择健康的自然食品。[详细]