先将20G左右的麻子仁择净，在水里浸泡十分钟左右，连同100G左右的白米一起放入锅里，倒入适量的清水熬煮成粥，待熟时加入白糖，再煮2分钟即成。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。[详细]
将山药削去皮，切片。粳米淘洗干净。锅内加清水、粳米，旺火烧开，下入荔枝干、桂圆肉、鲜山药片，旺火烧开，小火熬成粥，加人白糖，即成。[详细]
很多人喜欢喝粥，喝粥对人体的健康有诸多益处，粥对人体而言有健脾和胃，补中益气、补益肾精、益寿延年和美容养颜的作用。但需要注意的是，我们在选择粥的时候不能随意选择。[详细]
肥胖与多种疾病有关，更是糖尿病、心血管疾病、高血压和某些癌症的危险因素……[详细]
冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥具有利尿消肿，清热止渴，减肥降脂之功效。[详细]
女人们对自己身材的要求越来越高，从前只希望自己可以变得更加纤瘦，而现在越来越多的追求线条感以及凹凸感，今天我们就专门介绍几种非常营养的瘦身粥，让女孩子们可以一直漂亮的瘦下去。[详细]