我们的身体如果过于肥胖,那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢?下面给大家介绍中老年人的运动减肥须知,供大家参考。[详细]
家庭医生在线:中老年人喜欢跳广场舞,是不是可以帮助减肥?[详细]
减肥不是爱美女性的专属,对于中年以后开始“发福”的中老年群体,减肥一样是势在必行的“打卡”项目。随着年龄的增长,身体的各项器官组织逐步衰退,想通过运动来减肥似乎多了一层“关卡”。哪些运动适合中老年人减肥?运动过程中需要注意什么?南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉解答中老年人运动的注意事项。[详细]
中老年上了年纪容易肥胖,那么,中老年减肥该怎样进行呢?中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法,只有使用正确的方法才瘦得安心,下面的减肥方法帮助中老年减肥科学进行,赶快看看吧。[详细]
颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病,常见于中老年人,适当的运动能锻炼脊椎肌肉,改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下,中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示,中老年人在运动健身的同时,必须注意预防运动本身带来的损伤。[详细]