每个人在减肥道路上都会经历很多的磨难,只有长时间坚持下去管住嘴巴就能够达到减肥的功效。在减肥的过程中势必会经过5个阶段,只要安全度过这些阶段就让你轻松变成小瘦子。[详细]
女性排卵与子宫内膜有着很大的联系,因此在排卵期之时我们可以通过分泌物的变化来判断是否处于排卵期。那么,子宫内膜的发展需要经历哪些时期呢?[详细]
一些人从来不吃肥肉,体检时却发现自己胆固醇含量超标,这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。[详细]
很多女性朋友在减肥时都想利用经期减肥好时机,但其实经期减肥想要瘦得健康,必须掌握技巧,不然容易伤身。下面小编教你找寻最易瘦时期,掌握诀窍,好好利用经期来减肥,自然能事半功倍![详细]
减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物,还有高蛋白的食物,这样可以很好的补充身体流失的营养成分。[详细]
减肥时期一定要严格注意主食的摄入量!这是由于主食含有丰富的碳水化合物,这些碳水化合物非常容易被人体消化吸收,会给身体带来大量的热量,不但会影响减肥进度,还可能会使我们更加肥胖。可是如果减肥时期不摄入充足的碳水化合物,很容易就会产生强烈饥饿感。减肥时期,怎样吃主食才不容易饿呢?下面我们就来了解一下。[详细]