低碳饮食是一种低糖碳、低血糖生产指数和含高营养的饮食方法,提倡可适当地增加蛋白质及优质的脂肪摄入量,从而减少糖和精制碳水化合物的摄入量,多吃低血糖指数、以及高营养的食物。也就是说不吃任何淀粉类、以及高糖分的食品,而是多吃鱼虾蟹肉,其核心是控制碳水化合物的摄入量,转化成以消耗脂肪为主的代谢模式,低碳饮食法有着较为良好的效果。[详细]
要减轻体重,你必须吃得少、多运动,或者双管齐下。但有些说法称,只要饮食按照一定的食物组合,就能自动地减轻体重,其中最为出名的就是“低碳饮食”——少吃碳水化合物,让身体燃烧脂肪,从而达到减肥的目的,此法令不少爱美之人“永别”主食。实际上,这种方法潜在的副作用很多:酮症、心脏病、癌症、骨质疏松、肾结石……[详细]
“这不是放暑假了,我们就想把时间利用起来找点事儿做,一两天后,我们将组织‘百人徒步走山西’活动,用两个月的时间走进山西的每个城市、县、村。”此次活动的组织人之一吴一凡说,没有任何交通工具,他们就是要靠两条腿暴走山西,走遍山西有特色的地方,挑战自己的极限。[详细]
“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知,其强调不吃主食,以果蔬为主。不过时至今日,“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。 [详细]
春天到了,应该给家梳妆打扮一番了,这当然少不了壁画的身影。特别是在重装饰轻装修低碳风潮的带动下,壁画越来越受到业主的欢迎。简洁明快的布棉画、时尚奔放的无框画、古香古色的烙铁画、色彩斑斓的彩帛画、高贵典雅的银饰挂画……各类壁画让你身处室内就可将大自然的花花草草、小桥流水、鸟兽虫鱼的美妙身姿一览无遗。[详细]
这类饮食法它有很多常见的名字,比如阿特金斯饮食法,dukan饮食法,哥本哈根饮食法等等,其实本质都是高蛋白饮食,这类饮食法因为有了“营养学”的知识做指导,显得“很高级很科学”,他们的原理是通过提高蛋白质摄入量,限制脂肪摄入量,大幅度降低碳水摄入量来达到减肥目的,也就是“高蛋白低碳饮食”。[详细]