对于那些长期受早醒型失眠的人来说,他们的身体健康会受到极大的影响,专家指出,当一个人身体长时间处于亚健康状态的时候,很容易诱发各类疾病,那么,得了早醒型失眠该怎么办呢?有哪些治疗方法呢?我们来咨询一下专家把。[详细]
你有听说过晚睡强迫症吗?生活中有那么一群人,总是要蹭到很晚才会睡去。值得注意的是,据《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯。大学生在“熬夜族”中占比较高。熬夜会引发各类疾病甚至导致猝死。因此,晚睡这一习惯应当引起重视。[详细]
失眠的原因有很多,其中一种就是因为躯体疾病引起的失眠。在很多心脏病患者中,经常发现有夜晚失眠的症状,那么是不是心脏病就一定会引起失眠呢?心脏病引起的失眠又可以怎样缓解呢?下面我们就一起来看一下心脏病跟失眠之间的联系。[详细]
孩子在晚上睡觉的过程中会分泌大量的生长激素,能够有效促进生长和发育。而且,充足的睡眠时间,也能够让宝宝的各个器官得到相应的休息。但不少宝宝会早早的醒来,这不仅会影响孩子生长发育,也会影响到家长的正常作息。[详细]
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中:大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……[详细]
早醒性失眠的人群到了晚上能正常入睡,但是凌晨就会醒来,醒来之后头脑清醒,入睡却变得非常困难,这样不会得到充足的睡眠,时间久了会下降记忆力,让注意力不能集中。[详细]