胆固醇高是一种心脑血管疾病,一般是高血压的并发症,容易发生肥胖的中老年人身上。胆固醇过高一定要重视药物治疗,而且要注意饮食调理,要多吃一些清淡的食物,多吃有利于降胆固醇的食物,同时还要保持健康的生活方式,要注重运动锻炼来增强体质,这样才能稳定胆固醇保持健康的水平。[详细]
胆固醇高一般都是吃出来的,那么要降胆固醇是否就是什么都不能吃呢?这可不一定哦。有些食物是胆固醇高的人群也可以吃的,想要降低胆固醇只要知道哪些食物不能吃,就可以合理的安排饮食了。[详细]
十大有助于降低胆固醇的健康食物:[详细]
在现在的社会,人们的生活越来越好了,生活质量就在不断地提高。又因为平时不注意饮食等方面的平衡,就会出现不同的疾病,例如高胆固醇。那么,今天就让我们来了解一下哪些是胆固醇高的食物以及胆固醇高的危害吧。[详细]
胡萝卜:富含果胶酸钙它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇从而促使血液中胆固醇的水平降低。[详细]
医学界认为,为了降低”胆固醇”,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取。烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。[详细]