降低胆固醇吃什么好?中医认为降低胆固醇首先是不要吃高胆固醇的食物,本文就是降低胆固醇一日三餐的食谱,希望能帮您降低胆固醇。[详细]
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。[详细]
由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。[详细]
胆固醇在体内有着广泛的生理作用,但当其过量时便会导致高胆固醇血症,对机体产生不利的影响,高胆固醇血症也是导致动脉粥样硬化的一个重要原因。例如胆固醇增高会增大中风几率,会阻塞心脏动脉使其变窄,更容易引发心脏病。导致胆固醇高的原因部分来自于食物,错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇上升,从而危害身体健康。因此饮食保健尤为重要。[详细]
鹰嘴豆、小扁豆等油脂较少的豆类能帮助血液减少坏胆固醇的含量,美国与加拿大研究人员发现,每天吃一定的豆类可以帮助减少罹患心脏病和中风的概率。[详细]
花生是一种非常有营养的食物,除了花生油炒菜能够提升菜肴的香与味,你对花生的药用价值又有多少了解呢?中医学家研究指出,花生能暖胃抗衰降胆固醇!所以,大家不妨随我一起来看看花生的几大药用价值。[详细]