[详细]
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低 的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天! [详细]
节日期间,喜欢热闹的中国人聚会比较多,亲戚、朋友相聚,都喜欢吃得特别油腻,还要喝酒……[详细]
减肥并不意味着吃素,不能享受美味。只要选对食材,再用点小心思,一样可以做出美味又健康的低卡料理!对于急于减肥的妹子,水健康推荐蔬菜汤,汤水能够带来饱腹感,降低食欲,同时,营养充足,美味与健康共存![详细]
小满过后,气温明显增高,是湿性皮肤病的易发期,所以食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏仁、绿豆、时令瓜果、黄花菜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食厚味、甘肥滋腻、生湿助湿及油煎熏烤之物。[详细]