有不少家长问道:孩子锻炼后怎样增加营养?[详细]
建议备孕妈妈在3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可,服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。[详细]
妈咪若每天服用超过一万单位的维生素A,则有1/4机会造成宝宝畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多,容易造成孕妇的软组织的钙化。[详细]
吃能够告别饥饿,提供营养与能量,给我们健康的体魄,吃还会影响睡眠。研究表明,饮食结构与睡眠持续时长存在关联。饮食的种类以及饮食的变化频率都在影响着你的睡眠时长,而睡眠时长与死亡率存在关联。那么,提升睡眠质量要如何饮食?[详细]
肝脏是人体重要的代谢器官,一旦出现问题将会给身体健康带来严重影响。肝炎是一种常见肝病,肝炎治疗需要及时补充一定的微量元素。那么,肝炎患者需补充哪些营养素呢?下面小编就为大家具体介绍。[详细]
总的来说,用药物进行避孕,因个人体质不同,有可能出现一些营养损失的状况,因此,我们在服用避孕药的同时,应该同时补充维生素等营养素。[详细]