一提到高胆固醇人们势必会想到心脑血管疾病,不可否认,胆固醇高是导致血脂异常的主要因素。不过,胆固醇是身体上必不可少的营养物质,参与身体多种生理活动。合理安排饮食结构才能调节体内胆固醇,维持身体健康。身体上的胆固醇分为两类,一类是高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇;一类是低密度脂蛋白胆固醇,被称为坏胆固醇,但并不是好胆固醇越高对身体越有益,好胆固醇升高同样也会引发其他疾病。[详细]
相信大家每天早晨都会洗脸的,洗漱完毕之后我们才会出门上班。近日一条消息吸引了大家的眼球,据说一女子一个月不洗脸,结果粉刺没有了,气色也好了很多。那么洗脸的正确方法究竟是什么呢?早晨不洗脸好不好呢?不洗脸真的会有如此惊人的美容功效么?我们该如何科学的洗脸呢?[详细]
吸脂好不好?吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。[详细]
由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。[详细]
心血管疾病和诸多因素相关,一个不小心,你也许就被心血管疾病给“盯”上了。有研究表明,它每升高1 毫克/分升,患冠心病的风险即升高57%,胆固醇显然成为心血管疾病的导火索。药物固然是一个办法,但我们更提倡通过改变生活方式来预防和改善高胆固醇,让我们来看看生活中降胆固醇的四大“军规”。 [详细]
很多人不敢吃肝脏,大都是两点顾虑,一是胆固醇高,二是担心里面有毒素残留。其实,掌握一些营养和烹饪技巧,就能放心食用了。[详细]