曾不断有研究显示每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。这次由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明,糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内“无益”胆固醇LDL的含量降低10%。的确如此,《医用植物百科全书》中曾有文章称,核桃的叶子和绿壳都具有降低血糖的功能,但是它们的作用有限,只可起到辅助作用,在与其他有益食物一并使用时效果最好。[详细]
吃什么可以降低胆固醇?胆固醇偏高给人们的健康带来很大的危害,所以生活中一定要控制好饮食,避免胆固醇偏高。那么,吃什么可以降低胆固醇?[详细]
胆固醇偏高给人们的健康带来很大的危害,所以生活中一定要控制好饮食,避免胆固醇偏高。[详细]
黑豆是大豆的一种,但是它可为是大豆中的珍品,它不仅含有大豆类食物的营养,还有很多独特的功效,因为是黑色,还有乌发的功效,可能还有很多功效等待人们去发现,但是这么多的功效足以让我们喜欢上黑豆,平时可以多吃一些黑豆,真的可能会让自己更健康。[详细]
胆固醇在体内有着广泛的生理作用,但当其过量时便会导致高胆固醇血症,对机体产生不利的影响,高胆固醇血症也是导致动脉粥样硬化的一个重要原因。例如胆固醇增高会增大中风几率,会阻塞心脏动脉使其变窄,更容易引发心脏病。导致胆固醇高的原因部分来自于食物,错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇上升,从而危害身体健康。因此饮食保健尤为重要。[详细]