有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里,中等强度的运动状态下,能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。[详细]
如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。医生认为,每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。[详细]
咬肌肥大、脸型下颌部位突出,只需要轻松的“打个针”,就能让您实现一个完美的瘦脸效果。瘦脸针是不少女性朋友变小脸的“神器”。最让放心的是,只要针剂安全、专家注射手法精确,瘦脸效果是非常明显的,变成精致小脸达人就是那么简单。既然瘦脸针效果这么好,那么,注射瘦脸针多久见效?[详细]
一般而言,在注射一周之后就可以看出效果来,同时三个月之后,达到最佳瘦脸效果。咬肌会缩小30%,一次效果可以保持半年。但是为了长期有效,一般会在定时打三针,然后保持一年之久。[详细]
一张精致的小脸再配上精致的五官,这样的容貌更符合现代人的审美标准,所以,很多脸部肉肉很多的人都非常关注瘦脸的方式,瘦脸针是一种非常流行的整形项目。[详细]
瑜伽减肥是现在比较流行的减肥方式。很多想减肥的MM就问到:瑜伽减肥多久见效?小编为大家详细讲述讲述一下。[详细]