食物补钙的效果好,还是钙片的效果好?补钙主要取决于你钙的总量,这个钙是来源于食物还是来源于钙片,这个问题不大。我们现有的常见的食物,比如说牛奶,叶菜还有芝麻这些钙的摄入量都相当不错,钙的吸收率都还挺好的,可以达到抗生钙的吸收率,所以就说补钙,食物和钙片来源都是可以的,但是食物的补钙更加安全。[详细]
很多人老人在老年的时候都需要补钙,那么老人补钙吃什么好呢?给老人买钙片买什么牌子的好呢?下面我们就来了解适合老人的钙有哪些?[详细]
叶酸(folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。[详细]
0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,该项研究历经13年,并经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择。[详细]
孕期补钙怎么选呢?孕妇补钙的意义是很重要的,所以准妈妈不仅要补钙,还要正确选择适合的钙剂才行哦。今天,小编为第一次当准妈妈的你推荐哪些产品适合孕期补钙,快来一起学两招吧。[详细]
钙片不仅仅是小孩子才需要吃的,其实各个年龄阶段的人都可以吃钙片,不过每个年龄阶段的人所需要吃的钙片的种类都是不一样的,要想达到最佳的吸收效果,就要根据不同的年龄阶段,不同的体质特点,选择不同种类的钙片,而且,还要选择在一个合适的时间吃,以求获得最佳效果。 [详细]