据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关；因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内激素水平上升所造成。[详细]

我们常说减肥要多吃膳食纤维，因为膳食纤维是减肥的良药，所以很多商家也以膳食纤维能够减肥来标榜产品，其实膳食纤维本身并没有减肥的功能，只是摄入含有就多膳食纤维的食物，能够增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，也就减少了，热量的摄入，长时间的坚持吃这类食物，会有减肥的效果，但是一旦不食用，就会很容易反弹；[详细]

大家每天都在吃饭，不过吃饭的人品味也不一样，有的爱吃素，而有的爱吃肉类，不过大家可能不知道，我们人体一天当中的营养是有比例的，什么都不可以缺少或者过多补充，否则身体都会出问题的，如何才可以知道自己的身体要补充多少能量呢？[详细]

便出血的原因很多，其一为肛裂造成。痔疮亦会造成大便出血。多吃纤维帮助改善大便出血。大便出血是由於长期便秘及长期用力排便而成，这通常由不资讯的饮食习惯所导致，因此合理的饮食习惯及其重要。[详细]

多吃膳食纤维，可为肠道“洗澡”，可防肠癌，是近年流行的“绿色”吃法。然而，近日国内外又有研究学者认为，增加食物纤维虽有助于改善便秘，却并没有降低肠癌的发生率。[详细]

这里所谈的膳食纤维就是植物性食物中难以被人体消化的物质，它的成分包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶、藻胶、琼脂及其他复合糖等，均属多糖类，这些物质构成了谷皮、[详细]