现在的人们对膳食纤维应该都有一些了解吧,它的功效是很多的,最大的作用应该就是能够减肥了吧,也是现在人利用它的最大的价值,它之所以能够有减肥的作用,就是它在我们的消化道里能够很好的吸收水分,能够增加我们的饱足感,也能够很好的促进肠胃的蠕动,因此能够预防便秘还能够减肥。[详细]
如果为了追求减肥效果,采取一些不合理的方式,反而会诱发或加剧脂肪肝的发生。如采取吃减肥药减肥就是这不合理的方式之一。[详细]
除根茎类蔬菜外,大部分蔬菜的含糖量在5%以下,脂肪含量在1%以下,每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低,吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以,想减肥,千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。[详细]
白芸豆血橙膳食纤维片能辅助减肥,但每个人的体质不同,白芸豆血橙膳食纤维片所产生的减肥效果也是有区别的,如果身材特别肥胖,只通过白芸豆血橙膳食纤维片并不能够得到比较好的减肥效果,因此还要配合其他减肥方法,比如饭前喝一杯水、先吃一盘蔬菜、细嚼慢咽等等。[详细]
白芸豆膳食纤维片可以辅助人体减肥,但是减肥的效果要因人而异。平时经常大鱼大肉,身体过度肥胖的人吃了白芸豆膳食纤维片之后,可能会获得以下几种好处,对减肥有一定的帮助。[详细]