那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。[详细]
很多人在怀孕的时候都会给自己补充很多营养物质，有的女性在没有怀孕的时候就开始给自己的身体补充各种营养了，但是有的营养补充多了也会对自己的身体产生影响，也可以说，可能会不利于自己的怀孕的，其实一个就是蛋白质。[详细]
蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。[详细]
任何的营养元素对我们的健康来说都是至关重要的，而蛋白质一直都是很多人都不愿吃的一种，认为蛋白质是可有可无的。然而，蛋白质对我们来说是至关重要的，必不可少的营养元素。下面为大家介绍一下富含蛋白质的食物有哪些吧。[详细]
蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝病时因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。[详细]
预防断奶综合征的关键在于合理喂养和断奶后注意补充足够的。家长应按宝宝特点，摸索出适合自己宝宝特点的喂养方法。如果宝宝已经出现断奶综合征，应积极调整饮食，给予每日每公斤体重1至1.5克蛋白质。同时多吃些新鲜和水果，以补充足量的，宝宝会很快获得好转和痊愈。[详细]