肝胆两虚怎么调理
肝胆两虚可通过饮食调理、运动调理以及药物调理来改善临床症状。
1、饮食调理:通常需要患者以清淡饮食为主,且多摄入富含优质蛋白质、微量元素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果等;还要注意避免饮酒,避免摄入过于油腻的食物,以免造成脂肪堆积而加重肝胆的负担。
2、运动调理:对于肝胆两虚的患者,在日常生活中需要选择合适的有氧运动,如慢跑、游泳、爬山、跳高、练瑜伽等,长期坚持有助于调理肝胆两虚的症状。
3、药物调理:若肝胆两虚症状比较严重,也可在医生指导下选用中成药,如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行调理。[详细]
2022-03-18 11:12:43更新