肾是人体的重要器官之一,肾虚了就要及时的补肾,而生活中补肾的方法有很多,想要拥有一个健康的肾,在日常生活中就必需注意补肾的相关细节,那么怎么样补肾养精呢? [详细]
做法:将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升[详细]
将120克板栗洗净,拍碎,装入干净的玻璃瓶内,倒入500克白酒,加盖密封,放置于阴凉处,经常摇动,7天后即可开封饮用,每天早晚各喝一次,每次空腹喝10到25毫升。[详细]
肾是“先天之本”,也是人们的“生命之门”,如果你的肾脏一旦生病了,那你的体质就会开始变差,生命力就会下降了,容易出现一些疾病,所以日常一定要多补肾。现如今补肾方法繁多,那么,怎么补肾效果好?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]
一般来讲,先天不足者,气虚、阴虚、阳虚及年老体弱者易致肾虚。补肾前要分清属于哪一种类型的肾虚,是阳虚还是阴虚,气虚还是血虚,根据不同的症候来确定食补材料。假如是气虚,可以吃些山药、枸杞、莲子;若为阳虚,可以吃鸡羊牛肉或坚果等食品;要是阴虚则可以吃点熟地、生地、牛奶这类的东西。[详细]
炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。[详细]