坐月子可以洗澡吗？根据传统习俗，月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。[详细]

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。[详细]

木瓜是很受女性欢迎的水果，大多数人只知道木瓜有丰胸的作用，但是并不了解它的其它效果，木瓜的好处有许多，不少女性坐月子都吃木瓜，坐月子期间要给宝宝喂奶，饮食上最好需要注意一点，应当先了解能否食用木瓜。[详细]

受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。[详细]

女性在产后如果调理得当，新生妈妈便能由内而外散发光采与活力，而且宝宝自然也会很健康。对于聪明的宝妈不妨可以利用坐月子的这个时间调整体质的最佳良机，透过方便的营养补充法，让自己漂亮重生。那么，坐月子喝汤好还是吃肉好？[详细]

一直以来民间都流传这样一条古训——坐月子不可吃蔬果。那么，这样的一种说法，有科学依据吗？[详细]