拖延症与懒有区别吗
拖延症与懒有区别。拖延症是自我调节失败的典型表现,受多方面因素影响,包括主观心理因素、客观因素。懒的原因是依赖性不强、上进心不足、家庭因素。
一、拖延症
1、主观心理因素:
(1)人格。责任心是拖延症的根源,大多数拖延症的责任意识比较缺乏,会经常出现焦虑抑郁以及情感脆弱等问题;
(2)思维方式。多数拖延症会有完美主义的思维方式。会经常由于没有办法达到预期目标而选择逃避任务;
(3)自我效能感。自我效能感比较低的人会低估自身的能力,产生比较强烈的畏难情绪,经常感觉到无助及焦虑,出现推迟任务的表现。
2、客观因素:经常处于比较放松的环境中,容易造成拖延症,任务限制时间或者是比较深奥难懂,也容易引起拖延症。
二、懒
1、依赖性强。由于缺乏独立自主的能力,从而经常习惯的依赖于他人;
2、上进心不足。对自身的要求比较低,任何事情都会呈现敷衍的态度,比较容易满足;
3、家庭因素。家人平常太过于溺爱,没有养成自己动手的习惯。[详细]
2022-01-13 22:36:10更新